Turkisk menemen
Frukost losemaintain vegetarian gluten-free
20 min
Lätt
Portioner
Näring (Per portion)
0Kalorier
0 gProtein
0 gKolhydrater
0 gFett
0 gFiber
Totalt för 0: 0 Kalorier . 0 g Protein
Ingredienser
Instruktioner
- Hetta upp olivoljan och stek löken och den gröna paprikan mjuka på medelvärme.
- Tillsätt den tärnade tomaten och saltet och koka tills den blir till en sås.
- Sänk värmen och häll de vispade äggen över grönsakerna.
- Rör långsamt så att äggen tillagas till mjuka, lösa klumpar i såsen.
- Ta av från värmen medan röran fortfarande är fuktig och krämig.
- Servera varm direkt ur pannan.
Näringsvärden
Per portion
Energi0 Kalorier
Fett0 g
Kolhydrater0 g
varav sockerarter0 g
Fiber0 g
Protein0 g
Salt0 g
Kalium0 mg
Kalcium0 mg
Järn0 mg
Magnesium0 mg
Zink0 mg
C-vitamin0 mg
D-vitamin0 µg
B12-vitamin0 µg
Folat0 µg
Näringsvärdena är ungefärliga och beror på exakta ingredienser och portioner. Allmän hälsoinformation, inte medicinsk eller kostrådgivning. Kontrollera allergener mot produkterna du använder.