Voimareitti
← Összes recept

Török menemen

Reggeli losemaintain vegetarian gluten-free
20 perc
Könnyű
Adagok 0

Tápérték (Adagonként)

0Kalória
0 gFehérje
0 gSzénhidrát
0 gZsír
0 gRost

Összesen 0: 0 Kalória . 0 g Fehérje

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Hevítsd fel az olívaolajat, és pároldd meg a hagymát és a zöldpaprikát közepes lángon.
  2. Add hozzá a kockázott paradicsomot és a sót, és főzd, amíg szósszá esik szét.
  3. Csökkentsd a hőt, és öntsd a felvert tojást a zöldségekre.
  4. Keverd lassan, hogy a tojás puha, laza darabkákká süljön a szószban.
  5. Vedd le a tűzről, amíg még nedves és krémes.
  6. Tálald forrón, egyenesen a serpenyőből.
Tápértékek
Adagonként
Energia0 Kalória
Zsír0 g
Szénhidrát0 g
amelyből cukrok0 g
Rost0 g
Fehérje0 g
0 g
Kálium0 mg
Kalcium0 mg
Vas0 mg
Magnézium0 mg
Cink0 mg
C-vitamin0 mg
D-vitamin0 µg
B12-vitamin0 µg
Folát0 µg

A tápértékek hozzávetőlegesek, és a pontos hozzávalóktól és adagoktól függenek. Általános egészségmegőrzési információ, nem orvosi vagy táplálkozási tanács. Ellenőrizd az allergéneket a használt termékeken.