Shakshuka med pocherade ägg

Name: Shakshuka med pocherade ägg
Total time: 28 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 100 g Ägg; 150 g Krossade tomater; 60 g Röd paprika; 40 g Gul lök; 1 g Spiskummin; 2 g Rökt paprika; 8 g Olivolja; 2 g Salt

Frukost losemaintain vegetarian gluten-free

28 min

Medel

Portioner 0

Näring (Per portion)

0Kalorier

0 gProtein

0 gKolhydrater

0 gFett

0 gFiber

Totalt för 0: 0 Kalorier . 0 g Protein

Ingredienser

Instruktioner

Hetta upp olivoljan och stek löken och paprikan mjuka i några minuter.
Rör i spiskumminen och den rökta paprikan och stek tills det doftar.
Tillsätt de krossade tomaterna och saltet och låt sjuda tills såsen tjocknat något.
Gör en grop i såsen och knäck ägget i den.
Lägg på lock och låt sjuda tills vitan stelnat men gulan fortfarande är lös.
Servera varm direkt ur pannan.

Näringsvärden

Per portion

Energi0 Kalorier

Fett0 g

Kolhydrater0 g

varav sockerarter0 g

Fiber0 g

Protein0 g

Salt0 g

Kalium0 mg

Kalcium0 mg

Järn0 mg

Magnesium0 mg

Zink0 mg

C-vitamin0 mg

D-vitamin0 µg

B12-vitamin0 µg

Folat0 µg

Näringsvärdena är ungefärliga och beror på exakta ingredienser och portioner. Allmän hälsoinformation, inte medicinsk eller kostrådgivning. Kontrollera allergener mot produkterna du använder.