Shakshuka buggyantott tojás

Name: Shakshuka buggyantott tojás
Total time: 28 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 100 g Tojás; 150 g Zúzott paradicsom; 60 g Piros paprika; 40 g Vöröshagyma; 1 g Római kömény; 2 g Füstölt paprika; 8 g Olívaolaj; 2 g Só

Reggeli losemaintain vegetarian gluten-free

28 perc

Közepes

Adagok 0

Tápérték (Adagonként)

0Kalória

0 gFehérje

0 gSzénhidrát

0 gZsír

0 gRost

Összesen 0: 0 Kalória . 0 g Fehérje

Hozzávalók

Elkészítés

Hevítsd fel az olívaolajat és pároldd meg a hagymát és a paprikát pár percig.
Keverd bele a köményt és a füstölt paprikát, és süsd, amíg illatos lesz.
Add hozzá a zúzott paradicsomot és a sót, majd főzd, amíg kissé besűrűsödik.
Készíts egy mélyedést a szószban, és üsd bele a tojást.
Fedd le a serpenyőt és süsd lassan, amíg a fehérje megszilárdul, de a sárgája még lágy.
Tálald forrón, egyenesen a serpenyőből.

Tápértékek

Adagonként

Energia0 Kalória

Zsír0 g

Szénhidrát0 g

amelyből cukrok0 g

Rost0 g

Fehérje0 g

Só0 g

Kálium0 mg

Kalcium0 mg

Vas0 mg

Magnézium0 mg

Cink0 mg

C-vitamin0 mg

D-vitamin0 µg

B12-vitamin0 µg

Folát0 µg

A tápértékek hozzávetőlegesek, és a pontos hozzávalóktól és adagoktól függenek. Általános egészségmegőrzési információ, nem orvosi vagy táplálkozási tanács. Ellenőrizd az allergéneket a használt termékeken.