Huevos rancheros
Frukost maintain vegetarian gluten-free
25 min
Medel
Portioner
Näring (Per portion)
0Kalorier
0 gProtein
0 gKolhydrater
0 gFett
0 gFiber
Totalt för 0: 0 Kalorier . 0 g Protein
Ingredienser
Instruktioner
- Mjuka upp löken och chilin i en torr panna, tillsätt sedan de krossade tomaterna och saltet till en salsa.
- Låt salsan sjuda tills den tjocknat och håll varm.
- Värm de svarta bönorna i en liten kastrull och mosa lätt en del av dem.
- Värm majstortillan i en torr panna tills den är mjuk och böjlig.
- Stek ägget tills vitan stelnat men gulan fortfarande är lös.
- Lägg upp tortillan med bönor, det stekta ägget och salsa och servera.
Näringsvärden
Per portion
Energi0 Kalorier
Fett0 g
Kolhydrater0 g
varav sockerarter0 g
Fiber0 g
Protein0 g
Salt0 g
Kalium0 mg
Kalcium0 mg
Järn0 mg
Magnesium0 mg
Zink0 mg
C-vitamin0 mg
D-vitamin0 µg
B12-vitamin0 µg
Folat0 µg
Näringsvärdena är ungefärliga och beror på exakta ingredienser och portioner. Allmän hälsoinformation, inte medicinsk eller kostrådgivning. Kontrollera allergener mot produkterna du använder.