Kyckling biryani-ris

Name: Kyckling biryani-ris
Total time: 65 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 150 g Kycklinglår; 110 g Vitt ris; 4 g Garam masala; 40 g Grekisk yoghurt; 60 g Gul lök

Middag maintaingain gluten-free

65 min

Svår

Portioner 0

Näring (Per portion)

0Kalorier

0 gProtein

0 gKolhydrater

0 gFett

0 gFiber

Totalt för 0: 0 Kalorier . 0 g Protein

Ingredienser

Instruktioner

Marinera kycklingen i yoghurt och garam masala i 15 minuter.
Stek löken djupgyllene och bryn sedan kycklingen i samma panna.
Förkoka riset i saltat vatten, häll av halvkokt.
Lägg riset över kycklingen, lägg på lock och ånga på låg värme 15 minuter.
Lucka upp med en gaffel och servera med den stekta löken ovanpå.

Näringsvärden

Per portion

Energi0 Kalorier

Fett0 g

Kolhydrater0 g

varav sockerarter0 g

Fiber0 g

Protein0 g

Salt0 g

Kalium0 mg

Kalcium0 mg

Järn0 mg

Magnesium0 mg

Zink0 mg

C-vitamin0 mg

D-vitamin0 µg

B12-vitamin0 µg

Folat0 µg

Näringsvärdena är ungefärliga och beror på exakta ingredienser och portioner. Allmän hälsoinformation, inte medicinsk eller kostrådgivning. Kontrollera allergener mot produkterna du använder.