Pannstekt lax med citronpotatis och haricots verts

Name: Pannstekt lax med citronpotatis och haricots verts
Total time: 32 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 160 g Lax; 220 g Potatis; 110 g Haricots verts; 10 g Olivolja; 15 g Citronjuice; 4 g Färsk dill; 1 g Salt; 1 g Svartpeppar

Lunch maintain gluten-free

32 min

Lätt

Portioner 0

Näring (Per portion)

0Kalorier

0 gProtein

0 gKolhydrater

0 gFett

0 gFiber

Totalt för 0: 0 Kalorier . 0 g Protein

Ingredienser

Instruktioner

Koka potatisklyftorna i saltat vatten 12-14 minuter tills de är mjuka, låt sedan rinna av.
Ånga haricots verts i 4-5 minuter tills de precis mjuknat.
Hetta upp olivoljan i en panna och stek laxen med skinnsidan ner i 4 minuter, vänd sedan och stek 3 minuter till.
Blanda potatisen och bönorna med citronsaft och dill, krydda och lägg upp med laxen.

Näringsvärden

Per portion

Energi0 Kalorier

Fett0 g

Kolhydrater0 g

varav sockerarter0 g

Fiber0 g

Protein0 g

Salt0 g

Kalium0 mg

Kalcium0 mg

Järn0 mg

Magnesium0 mg

Zink0 mg

C-vitamin0 mg

D-vitamin0 µg

B12-vitamin0 µg

Folat0 µg

Näringsvärdena är ungefärliga och beror på exakta ingredienser och portioner. Allmän hälsoinformation, inte medicinsk eller kostrådgivning. Kontrollera allergener mot produkterna du använder.