Ugnsbakad tilapia med dillpotatis

Name: Ugnsbakad tilapia med dillpotatis
Total time: 37 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 180 g Tilapia; 230 g Potatis; 80 g Morot; 12 g Olivolja; 15 g Citronjuice; 5 g Färsk dill; 1 g Salt; 1 g Svartpeppar

Middag maintain gluten-free

37 min

Lätt

Portioner 0

Näring (Per portion)

0Kalorier

0 gProtein

0 gKolhydrater

0 gFett

0 gFiber

Totalt för 0: 0 Kalorier . 0 g Protein

Ingredienser

Instruktioner

Värm ugnen till 210 C. Blanda potatisen och moroten med hälften av oljan och rosta 18 minuter.
Lägg tilapian bland grönsakerna, pensla med resten av oljan och citronsaften, krydda och baka 10-12 minuter.
Strö över färsk dill och servera direkt från plåten.

Näringsvärden

Per portion

Energi0 Kalorier

Fett0 g

Kolhydrater0 g

varav sockerarter0 g

Fiber0 g

Protein0 g

Salt0 g

Kalium0 mg

Kalcium0 mg

Järn0 mg

Magnesium0 mg

Zink0 mg

C-vitamin0 mg

D-vitamin0 µg

B12-vitamin0 µg

Folat0 µg

Näringsvärdena är ungefärliga och beror på exakta ingredienser och portioner. Allmän hälsoinformation, inte medicinsk eller kostrådgivning. Kontrollera allergener mot produkterna du använder.