Sült tilápia kapros burgonyával

Name: Sült tilápia kapros burgonyával
Total time: 37 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 180 g Tilápia; 230 g Burgonya; 80 g Sárgarépa; 12 g Olívaolaj; 15 g Citromlé; 5 g Friss kapor; 1 g Só; 1 g Fekete bors

Vacsora maintain gluten-free

37 perc

Könnyű

Adagok 0

Tápérték (Adagonként)

0Kalória

0 gFehérje

0 gSzénhidrát

0 gZsír

0 gRost

Összesen 0: 0 Kalória . 0 g Fehérje

Hozzávalók

Elkészítés

Melegítsd elő a sütőt 210 fokra. Forgasd össze a burgonyát és a sárgarépát az olaj felével, és süsd 18 percig.
Helyezd a tilápiát a zöldségek közé, kend meg a maradék olajjal és citromlével, fűszerezd, és süsd 10-12 percig.
Szórd meg friss kaporral, és tálald egyenesen a tepsiből.

Tápértékek

Adagonként

Energia0 Kalória

Zsír0 g

Szénhidrát0 g

amelyből cukrok0 g

Rost0 g

Fehérje0 g

Só0 g

Kálium0 mg

Kalcium0 mg

Vas0 mg

Magnézium0 mg

Cink0 mg

C-vitamin0 mg

D-vitamin0 µg

B12-vitamin0 µg

Folát0 µg

A tápértékek hozzávetőlegesek, és a pontos hozzávalóktól és adagoktól függenek. Általános egészségmegőrzési információ, nem orvosi vagy táplálkozási tanács. Ellenőrizd az allergéneket a használt termékeken.