Skink- och äggkoppar

Name: Skink- och äggkoppar
Total time: 28 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 120 g Ägg; 40 g Skinka; 20 g Cheddarost; 15 g Salladslök; 1 g Svartpeppar

Frukost losemaintain gluten-free

28 min

Lätt

Portioner 0

Näring (Per portion)

0Kalorier

0 gProtein

0 gKolhydrater

0 gFett

0 gFiber

Totalt för 0: 0 Kalorier . 0 g Protein

Ingredienser

Instruktioner

Värm ugnen till 190 C och smörj lätt två fördjupningar i en muffinsform.
Klä varje fördjupning med skinkskivor så att en skål bildas.
Knäck ett ägg i varje skinkkopp.
Toppa med riven cheddar, salladslök och svartpeppar.
Grädda i cirka 15 till 18 minuter tills vitorna stelnat.
Låt kopparna svalna en stund, lyft sedan ur dem och servera.

Näringsvärden

Per portion

Energi0 Kalorier

Fett0 g

Kolhydrater0 g

varav sockerarter0 g

Fiber0 g

Protein0 g

Salt0 g

Kalium0 mg

Kalcium0 mg

Järn0 mg

Magnesium0 mg

Zink0 mg

C-vitamin0 mg

D-vitamin0 µg

B12-vitamin0 µg

Folat0 µg

Näringsvärdena är ungefärliga och beror på exakta ingredienser och portioner. Allmän hälsoinformation, inte medicinsk eller kostrådgivning. Kontrollera allergener mot produkterna du använder.