Voimareitti
← Összes recept

Sonkás-tojásos kosárkák

Reggeli losemaintain gluten-free
28 perc
Könnyű
Adagok 0

Tápérték (Adagonként)

0Kalória
0 gFehérje
0 gSzénhidrát
0 gZsír
0 gRost

Összesen 0: 0 Kalória . 0 g Fehérje

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Melegítsd elő a sütőt 190 fokra, és kend ki enyhén egy muffinforma két mélyedését.
  2. Béleld ki mindegyik mélyedést sonkaszeletekkel, hogy kosárkát alkossanak.
  3. Üss egy tojást mindegyik sonkakosárkába.
  4. Szórd a tetejére a reszelt cheddart, az újhagymát és a fekete borsot.
  5. Süsd kb. 15-18 percig, amíg a fehérje megszilárdul.
  6. Hagyd a kosárkákat kicsit hűlni, majd emeld ki és tálald.
Tápértékek
Adagonként
Energia0 Kalória
Zsír0 g
Szénhidrát0 g
amelyből cukrok0 g
Rost0 g
Fehérje0 g
0 g
Kálium0 mg
Kalcium0 mg
Vas0 mg
Magnézium0 mg
Cink0 mg
C-vitamin0 mg
D-vitamin0 µg
B12-vitamin0 µg
Folát0 µg

A tápértékek hozzávetőlegesek, és a pontos hozzávalóktól és adagoktól függenek. Általános egészségmegőrzési információ, nem orvosi vagy táplálkozási tanács. Ellenőrizd az allergéneket a használt termékeken.