Skink- och ostomelett

Name: Skink- och ostomelett
Total time: 12 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 120 g Ägg; 40 g Skinka; 25 g Cheddarost; 6 g Smör; 1 g Svartpeppar

Frukost maintain gluten-free

12 min

Lätt

Portioner 0

Näring (Per portion)

0Kalorier

0 gProtein

0 gKolhydrater

0 gFett

0 gFiber

Totalt för 0: 0 Kalorier . 0 g Protein

Ingredienser

Instruktioner

Vispa äggen med svartpepparn tills de är jämna.
Smält smöret i en non-stick-panna på medelvärme.
Häll i äggen och låt dem stelna runt kanterna.
Strö skinkan och cheddarn över ena halvan av omeletten.
Vik omeletten över fyllningen och stek en kort stund så att osten smälter.
Låt den glida ner på en tallrik och servera varm.

Näringsvärden

Per portion

Energi0 Kalorier

Fett0 g

Kolhydrater0 g

varav sockerarter0 g

Fiber0 g

Protein0 g

Salt0 g

Kalium0 mg

Kalcium0 mg

Järn0 mg

Magnesium0 mg

Zink0 mg

C-vitamin0 mg

D-vitamin0 µg

B12-vitamin0 µg

Folat0 µg

Näringsvärdena är ungefärliga och beror på exakta ingredienser och portioner. Allmän hälsoinformation, inte medicinsk eller kostrådgivning. Kontrollera allergener mot produkterna du använder.