Sonkás-sajtos omlett
Reggeli maintain gluten-free
12 perc
Könnyű
Adagok
Tápérték (Adagonként)
0Kalória
0 gFehérje
0 gSzénhidrát
0 gZsír
0 gRost
Összesen 0: 0 Kalória . 0 g Fehérje
Hozzávalók
Elkészítés
- Verd fel a tojásokat a fekete borssal simára.
- Olvaszd fel a vajat tapadásmentes serpenyőben közepes lángon.
- Öntsd bele a tojást, és hagyd a széleken megszilárdulni.
- Szórd a sonkát és a cheddart az omlett egyik felére.
- Hajtsd az omlettet a töltelékre, és süsd röviden, hogy a sajt megolvadjon.
- Csúsztasd egy tányérra és tálald forrón.
Tápértékek
Adagonként
Energia0 Kalória
Zsír0 g
Szénhidrát0 g
amelyből cukrok0 g
Rost0 g
Fehérje0 g
Só0 g
Kálium0 mg
Kalcium0 mg
Vas0 mg
Magnézium0 mg
Cink0 mg
C-vitamin0 mg
D-vitamin0 µg
B12-vitamin0 µg
Folát0 µg
A tápértékek hozzávetőlegesek, és a pontos hozzávalóktól és adagoktól függenek. Általános egészségmegőrzési információ, nem orvosi vagy táplálkozási tanács. Ellenőrizd az allergéneket a használt termékeken.