Kikherne-feta-kvinoasalaatti

Name: Kikherne-feta-kvinoasalaatti
Total time: 29 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 140 g Kikherneet; 60 g Kvinoa; 80 g Kurkku; 80 g Kirsikkatomaatti; 50 g Fetajuusto; 8 g Persilja; 12 g Oliiviöljy; 15 g Sitruuna

Lounas maintain vegetarian gluten-free

29 min

Helppo

Annokset 0

Ravintosisältö (Per annos)

0Kalorit

0 gProteiini

0 gHiilihydraatti

0 gRasva

0 gKuitu

Yhteensä 0: 0 Kalorit . 0 g Proteiini

Ainekset

Ohjeet

Keitä kvinoa runsaassa vedessä noin 13 minuuttia, valuta ja anna hieman jäähtyä.
Vatkaa oliiviöljy ja sitruunamehu yksinkertaiseksi kastikkeeksi.
Sekoita jäähtynyt kvinoa kikherneiden, kurkun, kirsikkatomaattien ja persiljan kanssa.
Valuta kastike päälle, ripottele feta pinnalle ja tarjoile.

Ravintosisältö

Per annos

Energia0 Kalorit

Rasva0 g

Hiilihydraatti0 g

josta sokereita0 g

Kuitu0 g

Proteiini0 g

Suola0 g

Kalium0 mg

Kalsium0 mg

Rauta0 mg

Magnesium0 mg

Sinkki0 mg

C-vitamiini0 mg

D-vitamiini0 µg

B12-vitamiini0 µg

Folaatti0 µg

Ravintoarvot ovat likimääräisiä ja riippuvat tarkoista raaka-aineista ja annoksista. Yleistä hyvinvointitietoa, ei lääketieteellistä tai ravitsemusneuvontaa. Tarkista allergeenit käyttämistäsi tuotteista.