Kana-munariisipuuro

Name: Kana-munariisipuuro
Total time: 45 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 80 g Broilerin rintafilee; 50 g Valkoinen riisi; 50 g Kananmuna; 5 g Inkivääri; 300 g Kanaliemi; 10 g Kevätsipuli

Aamiainen losemaintain gluten-free

45 min

Keskitaso

Annokset 0

Ravintosisältö (Per annos)

0Kalorit

0 gProteiini

0 gHiilihydraatti

0 gRasva

0 gKuitu

Yhteensä 0: 0 Kalorit . 0 g Proteiini

Ainekset

Ohjeet

Yhdistä huuhdeltu riisi, inkivääri ja kanaliemi kattilassa ja kuumenna kiehuvaksi.
Laske lämpöä ja hauduta usein sekoittaen kunnes riisi hajoaa puuroksi.
Lisää viipaloitu kana ja hauduta kypsäksi.
Valuta vatkattu muna hitaasti kuumaan puuroon samalla sekoittaen.
Kypsennä vielä minuutti kunnes muna hyytyy silkkisiksi säikeiksi.
Tarjoile viipaloitu kevätsipuli päällä.

Ravintosisältö

Per annos

Energia0 Kalorit

Rasva0 g

Hiilihydraatti0 g

josta sokereita0 g

Kuitu0 g

Proteiini0 g

Suola0 g

Kalium0 mg

Kalsium0 mg

Rauta0 mg

Magnesium0 mg

Sinkki0 mg

C-vitamiini0 mg

D-vitamiini0 µg

B12-vitamiini0 µg

Folaatti0 µg

Ravintoarvot ovat likimääräisiä ja riippuvat tarkoista raaka-aineista ja annoksista. Yleistä hyvinvointitietoa, ei lääketieteellistä tai ravitsemusneuvontaa. Tarkista allergeenit käyttämistäsi tuotteista.