Matig havregröt med ägg och tomat

Name: Matig havregröt med ägg och tomat
Total time: 18 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 55 g Havregryn; 220 g Vatten; 60 g Ägg; 80 g Körsbärstomat; 20 g Hårdost; 6 g Olivolja; 3 g Gräslök; 1 g Svartpeppar

Frukost maintain vegetarian gluten-free

18 min

Lätt

Portioner 0

Näring (Per portion)

0Kalorier

0 gProtein

0 gKolhydrater

0 gFett

0 gFiber

Totalt för 0: 0 Kalorier . 0 g Protein

Ingredienser

Instruktioner

Sjud havregrynen med vattnet 5-6 minuter tills krämigt, rör sedan ner den rivna osten.
Stek körsbärstomaterna i olivoljan 2 minuter, stek sedan ägget som du vill ha det.
Lägg gröten i en skål, toppa med tomaterna och ägget, krydda och avsluta med gräslök.

Näringsvärden

Per portion

Energi0 Kalorier

Fett0 g

Kolhydrater0 g

varav sockerarter0 g

Fiber0 g

Protein0 g

Salt0 g

Kalium0 mg

Kalcium0 mg

Järn0 mg

Magnesium0 mg

Zink0 mg

C-vitamin0 mg

D-vitamin0 µg

B12-vitamin0 µg

Folat0 µg

Näringsvärdena är ungefärliga och beror på exakta ingredienser och portioner. Allmän hälsoinformation, inte medicinsk eller kostrådgivning. Kontrollera allergener mot produkterna du använder.