Jordnöts- och banankulor av havre

Name: Jordnöts- och banankulor av havre
Total time: 10 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 55 g Havregryn; 30 g Jordnötssmör; 70 g Banan; 15 g Ärtproteinpulver; 6 g Kakaopulver

Mellanmål maintain vegan gluten-free

10 min

Lätt

Portioner 0

Näring (Per portion)

0Kalorier

0 gProtein

0 gKolhydrater

0 gFett

0 gFiber

Totalt för 0: 0 Kalorier . 0 g Protein

Ingredienser

Instruktioner

Mosa bananen ordentligt, blanda sedan i jordnötssmöret tills det är slätt.
Rör i havregrynen, ärtproteinpulvret och kakaon till en fast, formbar deg.
Rulla till tuggstora kulor och ställ kallt 20 minuter så de stelnar innan du äter.

Näringsvärden

Per portion

Energi0 Kalorier

Fett0 g

Kolhydrater0 g

varav sockerarter0 g

Fiber0 g

Protein0 g

Salt0 g

Kalium0 mg

Kalcium0 mg

Järn0 mg

Magnesium0 mg

Zink0 mg

C-vitamin0 mg

D-vitamin0 µg

B12-vitamin0 µg

Folat0 µg

En helt växtbaserad kost behöver en pålitlig B12-källa och ofta tillsatt D-vitamin.

Näringsvärdena är ungefärliga och beror på exakta ingredienser och portioner. Allmän hälsoinformation, inte medicinsk eller kostrådgivning. Kontrollera allergener mot produkterna du använder.