Äggvite- och kalkonröra

Name: Äggvite- och kalkonröra
Total time: 16 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 120 g Äggvita; 80 g Kalkonbröst; 50 g Röd paprika; 40 g Babyspenat; 5 g Olivolja

Frukost losemaintain gluten-free

16 min

Lätt

Portioner 0

Näring (Per portion)

0Kalorier

0 gProtein

0 gKolhydrater

0 gFett

0 gFiber

Totalt för 0: 0 Kalorier . 0 g Protein

Ingredienser

Instruktioner

Hetta upp olivoljan och stek den tärnade kalkonen lätt brynt och genomstekt.
Tillsätt den röda paprikan och stek tills den mjuknat.
Rör ner spenaten och stek tills den precis sjunkit ihop.
Häll i äggvitorna och rör försiktigt på låg värme.
Stek tills äggvitorna stelnat men fortfarande är mjuka.
Servera röran varm.

Näringsvärden

Per portion

Energi0 Kalorier

Fett0 g

Kolhydrater0 g

varav sockerarter0 g

Fiber0 g

Protein0 g

Salt0 g

Kalium0 mg

Kalcium0 mg

Järn0 mg

Magnesium0 mg

Zink0 mg

C-vitamin0 mg

D-vitamin0 µg

B12-vitamin0 µg

Folat0 µg

Näringsvärdena är ungefärliga och beror på exakta ingredienser och portioner. Allmän hälsoinformation, inte medicinsk eller kostrådgivning. Kontrollera allergener mot produkterna du använder.