Tojásfehérjés-pulykás rántotta
Reggeli losemaintain gluten-free
16 perc
Könnyű
Adagok
Tápérték (Adagonként)
0Kalória
0 gFehérje
0 gSzénhidrát
0 gZsír
0 gRost
Összesen 0: 0 Kalória . 0 g Fehérje
Hozzávalók
Elkészítés
- Hevítsd fel az olívaolajat, és süsd a kockázott pulykát enyhén barnára és teljesen átsütve.
- Add hozzá a piros paprikát és süsd, amíg megpuhul.
- Keverd bele a spenótot, és süsd, amíg éppen összeesik.
- Öntsd bele a tojásfehérjét, és óvatosan keverd alacsony lángon.
- Süsd, amíg a tojásfehérje megszilárdul, de még puha marad.
- Tálald a rántottát forrón.
Tápértékek
Adagonként
Energia0 Kalória
Zsír0 g
Szénhidrát0 g
amelyből cukrok0 g
Rost0 g
Fehérje0 g
Só0 g
Kálium0 mg
Kalcium0 mg
Vas0 mg
Magnézium0 mg
Cink0 mg
C-vitamin0 mg
D-vitamin0 µg
B12-vitamin0 µg
Folát0 µg
A tápértékek hozzávetőlegesek, és a pontos hozzávalóktól és adagoktól függenek. Általános egészségmegőrzési információ, nem orvosi vagy táplálkozási tanács. Ellenőrizd az allergéneket a használt termékeken.
