Bakade ägg- och paprikamuffins

Name: Bakade ägg- och paprikamuffins
Total time: 30 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 150 g Ägg; 50 g Röd paprika; 30 g Babyspenat; 10 g Salladslök (gröna delar); 5 g Vitlöksolja; 1 g Svartpeppar

Mellanmål lose vegetarian gluten-free

30 min

Lätt

Portioner 0

Näring (Per portion)

0Kalorier

0 gProtein

0 gKolhydrater

0 gFett

0 gFiber

Totalt för 0: 0 Kalorier . 0 g Protein

Ingredienser

Instruktioner

Värm ugnen till 180 grader och pensla en muffinsform med vitlöksoljan.
Vispa äggen och rör ner den tärnade paprikan, spenaten, salladslöksgrönt och svartpeppar.
Fördela blandningen mellan tre muffinsformar.
Grädda 18-20 minuter tills de stelnat och pösat upp, ät sedan varma eller kalla som ett förberett mellanmål.

Näringsvärden

Per portion

Energi0 Kalorier

Fett0 g

Kolhydrater0 g

varav sockerarter0 g

Fiber0 g

Protein0 g

Salt0 g

Kalium0 mg

Kalcium0 mg

Järn0 mg

Magnesium0 mg

Zink0 mg

C-vitamin0 mg

D-vitamin0 µg

B12-vitamin0 µg

Folat0 µg

Näringsvärdena är ungefärliga och beror på exakta ingredienser och portioner. Allmän hälsoinformation, inte medicinsk eller kostrådgivning. Kontrollera allergener mot produkterna du använder.