Paneer-borsó curry rizzsel

Name: Paneer-borsó curry rizzsel
Total time: 32 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 130 g Paneer sajt; 100 g Borsó; 70 g Fehér rizs; 150 g Zúzott paradicsom; 3 g Garam masala; 12 g Fokhagymás olaj; 8 g Friss koriander; 1 g Só

Vacsora maintain vegetarian gluten-free

32 perc

Közepes

Adagok 0

Tápérték (Adagonként)

0Kalória

0 gFehérje

0 gSzénhidrát

0 gZsír

0 gRost

Összesen 0: 0 Kalória . 0 g Fehérje

Hozzávalók

Elkészítés

Főzd meg a rizst a csomagolás szerint, és tartsd melegen.
Süsd a paneer kockákat az olajban aranybarnára, majd tedd félre.
Add a serpenyőbe a garam masalát, kevergesd 30 másodpercig, majd öntsd hozzá a darabolt paradicsomot, és párold 8 percig.
Tedd vissza a paneert a borsóval, párold 4 percig, fűszerezd sóval, és tálald a rizsre korianderrel.

Tápértékek

Adagonként

Energia0 Kalória

Zsír0 g

Szénhidrát0 g

amelyből cukrok0 g

Rost0 g

Fehérje0 g

Só0 g

Kálium0 mg

Kalcium0 mg

Vas0 mg

Magnézium0 mg

Cink0 mg

C-vitamin0 mg

D-vitamin0 µg

B12-vitamin0 µg

Folát0 µg

A tápértékek hozzávetőlegesek, és a pontos hozzávalóktól és adagoktól függenek. Általános egészségmegőrzési információ, nem orvosi vagy táplálkozási tanács. Ellenőrizd az allergéneket a használt termékeken.