Paneer-hernecurry riisillä

Name: Paneer-hernecurry riisillä
Total time: 32 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 130 g Paneer-juusto; 100 g Herneet; 70 g Valkoinen riisi; 150 g Murskatut tomaatit; 3 g Garam masala; 12 g Valkosipuliöljy; 8 g Korianteri; 1 g Suola

Päivällinen maintain vegetarian gluten-free

32 min

Keskitaso

Annokset 0

Ravintosisältö (Per annos)

0Kalorit

0 gProteiini

0 gHiilihydraatti

0 gRasva

0 gKuitu

Yhteensä 0: 0 Kalorit . 0 g Proteiini

Ainekset

Ohjeet

Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan ja pidä lämpimänä.
Paista paneerkuutiot öljyssä kullanruskeiksi ja siirrä sivuun.
Lisää garam masala pannulle, sekoita 30 sekuntia, kaada sitten murskatut tomaatit joukkoon ja hauduta 8 minuuttia.
Lisää paneer ja herneet takaisin, hauduta 4 minuuttia, mausta suolalla ja tarjoile riisin päällä korianterilla.

Ravintosisältö

Per annos

Energia0 Kalorit

Rasva0 g

Hiilihydraatti0 g

josta sokereita0 g

Kuitu0 g

Proteiini0 g

Suola0 g

Kalium0 mg

Kalsium0 mg

Rauta0 mg

Magnesium0 mg

Sinkki0 mg

C-vitamiini0 mg

D-vitamiini0 µg

B12-vitamiini0 µg

Folaatti0 µg

Ravintoarvot ovat likimääräisiä ja riippuvat tarkoista raaka-aineista ja annoksista. Yleistä hyvinvointitietoa, ei lääketieteellistä tai ravitsemusneuvontaa. Tarkista allergeenit käyttämistäsi tuotteista.