Chorizós-krumplis raguval és tojással
Reggeli maintain gluten-free
30 perc
Közepes
Adagok
Tápérték (Adagonként)
0Kalória
0 gFehérje
0 gSzénhidrát
0 gZsír
0 gRost
Összesen 0: 0 Kalória . 0 g Fehérje
Hozzávalók
Elkészítés
- Hevítsd fel az olívaolajat és süsd a kockázott krumplit aranybarnára és majdnem puhára.
- Add hozzá a hagymát és a chorizót, és süsd, amíg a chorizo kiengedi az olaját.
- Szórd rá a füstölt paprikát, és forgasd át, hogy mindent bevonjon.
- Készíts két mélyedést a raguban, és üss egy tojást mindegyikbe.
- Fedd le, és süsd, amíg a fehérje megszilárdul, de a sárgája lágy marad.
- Tálald a ragut forrón, egyenesen a serpenyőből.
Tápértékek
Adagonként
Energia0 Kalória
Zsír0 g
Szénhidrát0 g
amelyből cukrok0 g
Rost0 g
Fehérje0 g
Só0 g
Kálium0 mg
Kalcium0 mg
Vas0 mg
Magnézium0 mg
Cink0 mg
C-vitamin0 mg
D-vitamin0 µg
B12-vitamin0 µg
Folát0 µg
A tápértékek hozzávetőlegesek, és a pontos hozzávalóktól és adagoktól függenek. Általános egészségmegőrzési információ, nem orvosi vagy táplálkozási tanács. Ellenőrizd az allergéneket a használt termékeken.
