Sült tojás spenóttal és fetával

Name: Sült tojás spenóttal és fetával
Total time: 23 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 100 g Tojás; 60 g Bébispenót; 40 g Feta sajt; 6 g Olívaolaj

Reggeli losemaintain vegetarian gluten-free

23 perc

Könnyű

Adagok 0

Tápérték (Adagonként)

0Kalória

0 gFehérje

0 gSzénhidrát

0 gZsír

0 gRost

Összesen 0: 0 Kalória . 0 g Fehérje

Hozzávalók

Elkészítés

Melegítsd elő a sütőt 190 fokra, és olajozz be egy kis sütőtálat.
Terítsd szét a spenótot a tál aljára.
Üsd a tojásokat a spenótra.
Szórd az elmorzsolt fetát a tojások köré.
Süsd kb. 12-15 percig, amíg a fehérje megszilárdul, de a sárgája lágy marad.
Tálald a sült tojásokat forrón a tálból.

Tápértékek

Adagonként

Energia0 Kalória

Zsír0 g

Szénhidrát0 g

amelyből cukrok0 g

Rost0 g

Fehérje0 g

Só0 g

Kálium0 mg

Kalcium0 mg

Vas0 mg

Magnézium0 mg

Cink0 mg

C-vitamin0 mg

D-vitamin0 µg

B12-vitamin0 µg

Folát0 µg

A tápértékek hozzávetőlegesek, és a pontos hozzávalóktól és adagoktól függenek. Általános egészségmegőrzési információ, nem orvosi vagy táplálkozási tanács. Ellenőrizd az allergéneket a használt termékeken.