Vegaaninen tofu-parsakaalipelti

Name: Vegaaninen tofu-parsakaalipelti
Total time: 40 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 150 g Tofu; 120 g Parsakaali; 80 g Paprika (punainen); 10 g Valkosipuliöljy; 16 g Tamari (gluteeniton soijakastike); 1 g Chilihiutaleet

Päivällinen lose vegan gluten-free

40 min

Helppo

Annokset 0

Ravintosisältö (Per annos)

0Kalorit

0 gProteiini

0 gHiilihydraatti

0 gRasva

0 gKuitu

Yhteensä 0: 0 Kalorit . 0 g Proteiini

Ainekset

Ohjeet

Kuumenna uuni 200 asteeseen. Sekoita tofukuutiot, parsakaali ja paprika valkosipuli-infusoidussa öljyssä ja chilihiutaleissa.
Levitä pellille ja paahda 20 minuuttia, kääntäen kerran.
Valuta päälle tamari ja paahda vielä 3-4 minuuttia kuorrutukseksi.
Tarjoile kuumana.

Ravintosisältö

Per annos

Energia0 Kalorit

Rasva0 g

Hiilihydraatti0 g

josta sokereita0 g

Kuitu0 g

Proteiini0 g

Suola0 g

Kalium0 mg

Kalsium0 mg

Rauta0 mg

Magnesium0 mg

Sinkki0 mg

C-vitamiini0 mg

D-vitamiini0 µg

B12-vitamiini0 µg

Folaatti0 µg

Pelkkä kasviruokavalio tarvitsee luotettavan B12-lähteen ja usein lisättyä D-vitamiinia.

Ravintoarvot ovat likimääräisiä ja riippuvat tarkoista raaka-aineista ja annoksista. Yleistä hyvinvointitietoa, ei lääketieteellistä tai ravitsemusneuvontaa. Tarkista allergeenit käyttämistäsi tuotteista.