Kalkkuna-kvinoatäytetyt paprikat

Name: Kalkkuna-kvinoatäytetyt paprikat
Total time: 48 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 120 g Kalkkunan rintafilee; 50 g Kvinoa; 160 g Paprika (punainen); 60 g Tomaatti; 8 g Valkosipuliöljy; 1 g Italialaiset yrtit

Päivällinen maintain gluten-free

48 min

Keskitaso

Annokset 0

Ravintosisältö (Per annos)

0Kalorit

0 gProteiini

0 gHiilihydraatti

0 gRasva

0 gKuitu

Yhteensä 0: 0 Kalorit . 0 g Proteiini

Ainekset

Ohjeet

Kuumenna uuni 190 asteeseen ja keitä kvinoa noin 13 minuuttia.
Ruskista kalkkunajauheliha valkosipuli-infusoidussa öljyssä, sekoita sitten joukkoon keitetty kvinoa, tomaatti ja yrtit.
Täytä paprikanpuolikkaat seoksella ja aseta pellille.
Paista 28-30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja pinta ruskistunut.

Ravintosisältö

Per annos

Energia0 Kalorit

Rasva0 g

Hiilihydraatti0 g

josta sokereita0 g

Kuitu0 g

Proteiini0 g

Suola0 g

Kalium0 mg

Kalsium0 mg

Rauta0 mg

Magnesium0 mg

Sinkki0 mg

C-vitamiini0 mg

D-vitamiini0 µg

B12-vitamiini0 µg

Folaatti0 µg

Ravintoarvot ovat likimääräisiä ja riippuvat tarkoista raaka-aineista ja annoksista. Yleistä hyvinvointitietoa, ei lääketieteellistä tai ravitsemusneuvontaa. Tarkista allergeenit käyttämistäsi tuotteista.