Voimareitti
← Kaikki reseptit

Possua viinikastikkeessa ja farroa

Päivällinen gain
50 min
Keskitaso
Annokset 0

Ravintosisältö (Per annos)

0Kalorit
0 gProteiini
0 gHiilihydraatti
0 gRasva
0 gKuitu

Yhteensä 0: 0 Kalorit . 0 g Proteiini

Ainekset

Ohjeet

  1. Murskaa farro kevyesti, jos haluat paksumpaa puuromaista pulsia. Yhdistä farro ja vesi kattilassa, kuumenna kiehuvaksi, laske lämpöä ja hauduta 15 minuuttia.
  2. Farron kiehuessa kuumenna oliiviöljy pannulla keskikovalla lämmöllä. Lisää suupalan kokoiset possunpalat ja ruskista pinta, nosta sitten pois.
  3. Lisää pannulle viini ja kalakastike ja irrota paistojäämät. Kuumenna kiehuvaksi.
  4. Laita possu takaisin pannulle. Lisää purjon valkoinen osa kokonaisena ja sidottu tillikimppu. Hauduta 4-5 minuuttia.
  5. Sekoita joukkoon defrutum tai saba ja kypsennä vielä 5 minuuttia, kunnes possu on kypsää.
  6. Nosta possu pois. Sekoita noin desilitra viinikastiketta farroon ja kypsennä vielä 15 minuuttia pehmeäksi.
  7. Annostele farropuls kulhoihin, lisää päälle possu ja koristele mustapippurilla, silputulla purjon vihreällä osalla ja tuoreella tillillä.
Ravintosisältö
Per annos
Energia0 Kalorit
Rasva0 g
Hiilihydraatti0 g
josta sokereita0 g
Kuitu0 g
Proteiini0 g
Suola0 g
Kalium0 mg
Kalsium0 mg
Rauta0 mg
Magnesium0 mg
Sinkki0 mg
C-vitamiini0 mg
D-vitamiini0 µg
B12-vitamiini0 µg
Folaatti0 µg

Ravintoarvot ovat likimääräisiä ja riippuvat tarkoista raaka-aineista ja annoksista. Yleistä hyvinvointitietoa, ei lääketieteellistä tai ravitsemusneuvontaa. Tarkista allergeenit käyttämistäsi tuotteista.