Munat tomaatti-paprikakastikkeessa

Name: Munat tomaatti-paprikakastikkeessa
Total time: 28 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 150 g Kananmuna; 200 g Murskatut tomaatit; 90 g Paprika (punainen); 50 g Sipuli; 12 g Oliiviöljy; 2 g Savupaprika; 1 g Juustokumina (jauhettu); 6 g Persilja

Päivällinen maintain vegetarian gluten-free

28 min

Keskitaso

Annokset 0

Ravintosisältö (Per annos)

0Kalorit

0 gProteiini

0 gHiilihydraatti

0 gRasva

0 gKuitu

Yhteensä 0: 0 Kalorit . 0 g Proteiini

Ainekset

Ohjeet

Kuumenna oliiviöljy pannulla ja kuullota sipuli ja punainen paprika 5 minuuttia.
Sekoita joukkoon savupaprika ja kumina, sitten tomaattimurska, ja hauduta 5 minuuttia.
Tee kastikkeeseen kolme kuoppaa ja riko kuhunkin yksi muna.
Peitä ja kypsennä miedolla lämmöllä 5-7 minuuttia, kunnes valkuaiset ovat hyytyneet, ripottele persilja päälle ja tarjoile.

Ravintosisältö

Per annos

Energia0 Kalorit

Rasva0 g

Hiilihydraatti0 g

josta sokereita0 g

Kuitu0 g

Proteiini0 g

Suola0 g

Kalium0 mg

Kalsium0 mg

Rauta0 mg

Magnesium0 mg

Sinkki0 mg

C-vitamiini0 mg

D-vitamiini0 µg

B12-vitamiini0 µg

Folaatti0 µg

Ravintoarvot ovat likimääräisiä ja riippuvat tarkoista raaka-aineista ja annoksista. Yleistä hyvinvointitietoa, ei lääketieteellistä tai ravitsemusneuvontaa. Tarkista allergeenit käyttämistäsi tuotteista.