Nötkötts- och bönburritoskål

Name: Nötkötts- och bönburritoskål
Total time: 35 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 120 g Magert nötkött; 80 g Svarta bönor; 70 g Vitt ris; 60 g Tomat; 60 g Röd paprika; 2 g Spiskummin; 2 g Sötpaprika; 8 g Vitlöksolja

Lunch gain gluten-free

35 min

Medel

Portioner 0

Näring (Per portion)

0Kalorier

0 gProtein

0 gKolhydrater

0 gFett

0 gFiber

Totalt för 0: 0 Kalorier . 0 g Protein

Ingredienser

Instruktioner

Koka riset enligt förpackningen och håll det varmt.
Hetta den vitlöksdoftande oljan och bryn nötköttet med spiskummin och paprika, cirka 6 minuter.
Rör ner de svarta bönorna, den tärnade tomaten och paprikan och värm igenom i 3 minuter.
Lägg över riset och servera som en mättande skål.

Näringsvärden

Per portion

Energi0 Kalorier

Fett0 g

Kolhydrater0 g

varav sockerarter0 g

Fiber0 g

Protein0 g

Salt0 g

Kalium0 mg

Kalcium0 mg

Järn0 mg

Magnesium0 mg

Zink0 mg

C-vitamin0 mg

D-vitamin0 µg

B12-vitamin0 µg

Folat0 µg

Näringsvärdena är ungefärliga och beror på exakta ingredienser och portioner. Allmän hälsoinformation, inte medicinsk eller kostrådgivning. Kontrollera allergener mot produkterna du använder.