Sütés nélküli tofus fehérjeszelet

Name: Sütés nélküli tofus fehérjeszelet
Total time: 8 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 100 g Tofu; 20 g Borsófehérje-por; 30 g Zabpehely; 6 g Kakaópor; 15 g Juharszirup

Snack maintain vegan gluten-free

8 perc

Könnyű

Adagok 0

Tápérték (Adagonként)

0Kalória

0 gFehérje

0 gSzénhidrát

0 gZsír

0 gRost

Összesen 0: 0 Kalória . 0 g Fehérje

Hozzávalók

Elkészítés

Turmixold a kinyomkodott tofut, a borsófehérjeport, a zabpelyhet, a kakaót és a juharszirupot sűrű, ragacsos masszává.
Nyomkodd a masszát szorosan egy kis sütőpapírral bélelt formába, vagy formázd kézzel szeletté.
Hűtsd 30 percig, hogy megszilárduljon, majd vágd szeletté, és edd meg.

Tápértékek

Adagonként

Energia0 Kalória

Zsír0 g

Szénhidrát0 g

amelyből cukrok0 g

Rost0 g

Fehérje0 g

Só0 g

Kálium0 mg

Kalcium0 mg

Vas0 mg

Magnézium0 mg

Cink0 mg

C-vitamin0 mg

D-vitamin0 µg

B12-vitamin0 µg

Folát0 µg

A tisztán növényi étrendhez megbízható B12-forrás és gyakran D-vitamin-pótlás kell.

A tápértékek hozzávetőlegesek, és a pontos hozzávalóktól és adagoktól függenek. Általános egészségmegőrzési információ, nem orvosi vagy táplálkozási tanács. Ellenőrizd az allergéneket a használt termékeken.