Jansson kísértése

Name: Jansson kísértése
Total time: 65 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 220 g Burgonya; 60 g Vöröshagyma; 25 g Szardellafilé; 100 g Habtejszín; 12 g Zsemlemorzsa; 12 g Vaj; 0.5 g Só; 0.3 g Fekete bors

Vacsora maintain

65 perc

Közepes

Adagok 0

Tápérték (Adagonként)

0Kalória

0 gFehérje

0 gSzénhidrát

0 gZsír

0 gRost

Összesen 0: 0 Kalória . 0 g Fehérje

Hozzávalók

Elkészítés

Melegítsd elő a sütőt 200 fokra. Pirítsd a szeletelt hagymát egy kis vajon alacsony lángon puhára és aranybarnára, kb. 8 perc alatt.
Vajazz ki egy sütőtálat. Rétegezd be a krumplihasábok felét, majd a hagymát és a halfiléket, végül a maradék burgonyát. Borsozd meg könnyedén.
Önts rá a tejszín felét és egy kevés hallevet, szórd a tetejére a zsemlemorzsát, és tegyél rá vajdarabkákat.
Süsd kb. 40-45 percig, fele időnél add hozzá a maradék tejszínt, amíg a burgonya megpuhul és a teteje aranybarna lesz. Tálalás előtt pihentesd 5 percig.

Tápértékek

Adagonként

Energia0 Kalória

Zsír0 g

Szénhidrát0 g

amelyből cukrok0 g

Rost0 g

Fehérje0 g

Só0 g

Kálium0 mg

Kalcium0 mg

Vas0 mg

Magnézium0 mg

Cink0 mg

C-vitamin0 mg

D-vitamin0 µg

B12-vitamin0 µg

Folát0 µg

A tápértékek hozzávetőlegesek, és a pontos hozzávalóktól és adagoktól függenek. Általános egészségmegőrzési információ, nem orvosi vagy táplálkozási tanács. Ellenőrizd az allergéneket a használt termékeken.