Csirkés-rizses tál

Name: Csirkés-rizses tál
Total time: 34 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 200 g Csirkemell; 110 g Fehér rizs; 90 g Fekete bab; 80 g Csemegekukorica; 60 g Avokádó; 14 g Olívaolaj; 10 g Lime lé; 2 g Füstölt paprika

Vacsora gain gluten-free

34 perc

Könnyű

Adagok 0

Tápérték (Adagonként)

0Kalória

0 gFehérje

0 gSzénhidrát

0 gZsír

0 gRost

Összesen 0: 0 Kalória . 0 g Fehérje

Hozzávalók

Elkészítés

Főzd meg a rizst a csomagolás szerint, és tartsd melegen.
Fűszerezd a csirkét füstölt paprikával, és süsd az olívaolajban közepesen erős tűzön átsülve, kb. 8 perc.
Melegítsd a fekete babot és a kukoricát a serpenyőben két percig.
Halmozd a rizst, a csirkét, a babot és a kukoricát egy tálba, tedd rá az avokádót, és csepegtess rá limelevet.

Tápértékek

Adagonként

Energia0 Kalória

Zsír0 g

Szénhidrát0 g

amelyből cukrok0 g

Rost0 g

Fehérje0 g

Só0 g

Kálium0 mg

Kalcium0 mg

Vas0 mg

Magnézium0 mg

Cink0 mg

C-vitamin0 mg

D-vitamin0 µg

B12-vitamin0 µg

Folát0 µg

A tápértékek hozzávetőlegesek, és a pontos hozzávalóktól és adagoktól függenek. Általános egészségmegőrzési információ, nem orvosi vagy táplálkozási tanács. Ellenőrizd az allergéneket a használt termékeken.