Csirkés quesadilla
Ebéd maintain
20 perc
Könnyű
Adagok
Tápérték (Adagonként)
0Kalória
0 gFehérje
0 gSzénhidrát
0 gZsír
0 gRost
Összesen 0: 0 Kalória . 0 g Fehérje
Hozzávalók
Elkészítés
- Főzd meg és szedd szét a csirkemellet, ha még nincs kész.
- Teríts ki a tortillát és szórd a sajt felét az egyik felére.
- Tedd rá a csirkét és a paprikát, majd a maradék sajtot.
- Hajtsd össze a tortillát és süsd száraz serpenyőben aranybarnára, amíg a sajt megolvad.
- Fordítsd meg egyszer, vágd cikkekre és tálald.
Tápértékek
Adagonként
Energia0 Kalória
Zsír0 g
Szénhidrát0 g
amelyből cukrok0 g
Rost0 g
Fehérje0 g
Só0 g
Kálium0 mg
Kalcium0 mg
Vas0 mg
Magnézium0 mg
Cink0 mg
C-vitamin0 mg
D-vitamin0 µg
B12-vitamin0 µg
Folát0 µg
A tápértékek hozzávetőlegesek, és a pontos hozzávalóktól és adagoktól függenek. Általános egészségmegőrzési információ, nem orvosi vagy táplálkozási tanács. Ellenőrizd az allergéneket a használt termékeken.