Banános-zabos fehérjepalacsinta

Name: Banános-zabos fehérjepalacsinta
Total time: 18 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 118 g Banán; 100 g Tojás; 50 g Zabpehely; 15 g Tejsavófehérje; 60 g Tej; 1 g Fahéj

Reggeli gain vegetarian gluten-free

18 perc

Közepes

Adagok 0

Tápérték (Adagonként)

0Kalória

0 gFehérje

0 gSzénhidrát

0 gZsír

0 gRost

Összesen 0: 0 Kalória . 0 g Fehérje

Hozzávalók

Elkészítés

Turmixold simára a banánt, a tojást, a zablisztet, a tejsavófehérjét, a tejet és a fahéjat.
Hevíts fel egy tapadásmentes serpenyőt közepes lángon, és kanalazz bele kis palacsintákat.
Süsd oldalanként 1-2 percig, amíg aranybarna és megszilárdul, majd rétegezd egymásra és tálald melegen.

Tápértékek

Adagonként

Energia0 Kalória

Zsír0 g

Szénhidrát0 g

amelyből cukrok0 g

Rost0 g

Fehérje0 g

Só0 g

Kálium0 mg

Kalcium0 mg

Vas0 mg

Magnézium0 mg

Cink0 mg

C-vitamin0 mg

D-vitamin0 µg

B12-vitamin0 µg

Folát0 µg

A tápértékek hozzávetőlegesek, és a pontos hozzávalóktól és adagoktól függenek. Általános egészségmegőrzési információ, nem orvosi vagy táplálkozási tanács. Ellenőrizd az allergéneket a használt termékeken.