Lohipasta

Name: Lohipasta
Total time: 35 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 100 g Penne; 130 g Lohi; 80 g Ruokakerma; 30 g Purjo; 4 g Valkosipuli; 4 g Tilli; 15 g Parmesaani; 8 g Oliiviöljy; 1 g Suola; 0.3 g Mustapippuri; 5 g Sitruunamehu; 30 g Herneet

Päivällinen maintain

35 min

Helppo

Annokset 0

Ravintosisältö (Per annos)

0Kalorit

0 gProteiini

0 gHiilihydraatti

0 gRasva

0 gKuitu

Yhteensä 0: 0 Kalorit . 0 g Proteiini

Ainekset

Ohjeet

Keitä penne suolatussa vedessä al denteksi, valuta ja ota talteen hieman keitinvettä.
Kuumenna oliiviöljy pannulla ja kuullota purjoa ja valkosipulia pari minuuttia ruskistamatta.
Lisää lohikuutiot ja kypsennä 2-3 minuuttia, kaada sitten joukkoon ruokakerma ja lisää herneet. Hauduta varovasti 4-5 minuuttia.
Sekoita joukkoon valutettu pasta, parmesan, tilli ja sitruunamehu. Notkista tarvittaessa keitinvedellä ja mausta suolalla ja pippurilla.
Tarjoile heti kermaisena ja kuumana.

Ravintosisältö

Per annos

Energia0 Kalorit

Rasva0 g

Hiilihydraatti0 g

josta sokereita0 g

Kuitu0 g

Proteiini0 g

Suola0 g

Kalium0 mg

Kalsium0 mg

Rauta0 mg

Magnesium0 mg

Sinkki0 mg

C-vitamiini0 mg

D-vitamiini0 µg

B12-vitamiini0 µg

Folaatti0 µg

Ravintoarvot ovat likimääräisiä ja riippuvat tarkoista raaka-aineista ja annoksista. Yleistä hyvinvointitietoa, ei lääketieteellistä tai ravitsemusneuvontaa. Tarkista allergeenit käyttämistäsi tuotteista.