Raejuusto-kaurapuuro proteiiniaamiainen

Name: Raejuusto-kaurapuuro proteiiniaamiainen
Total time: 13 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 200 g Raejuusto; 50 g Kaurahiutaleet; 80 g Mustikka; 12 g Kurpitsansiemenet; 10 g Hunaja; 1 g Kaneli

Aamiainen maintain vegetarian gluten-free

13 min

Helppo

Annokset 0

Ravintosisältö (Per annos)

0Kalorit

0 gProteiini

0 gHiilihydraatti

0 gRasva

0 gKuitu

Yhteensä 0: 0 Kalorit . 0 g Proteiini

Ainekset

Ohjeet

Keitä kaurahiutaleet tilkassa vettä pienessä kattilassa keskilämmöllä 4-5 minuuttia kermaisiksi ja anna jäähtyä hieman.
Annostele raejuusto kulhoon ja lisää päälle lämmin kaurapuuro.
Ripottele mustikat ja kurpitsansiemenet pinnalle ja sirottele kanelia päälle.
Valuta päälle hunaja ja tarjoile heti.

Ravintosisältö

Per annos

Energia0 Kalorit

Rasva0 g

Hiilihydraatti0 g

josta sokereita0 g

Kuitu0 g

Proteiini0 g

Suola0 g

Kalium0 mg

Kalsium0 mg

Rauta0 mg

Magnesium0 mg

Sinkki0 mg

C-vitamiini0 mg

D-vitamiini0 µg

B12-vitamiini0 µg

Folaatti0 µg

Ravintoarvot ovat likimääräisiä ja riippuvat tarkoista raaka-aineista ja annoksista. Yleistä hyvinvointitietoa, ei lääketieteellistä tai ravitsemusneuvontaa. Tarkista allergeenit käyttämistäsi tuotteista.