Kanasouvlaki-wrappi

Name: Kanasouvlaki-wrappi
Total time: 27 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 130 g Broilerin reisi; 70 g Rieska; 50 g Kreikkalainen jogurtti; 40 g Kurkku; 4 g Valkosipuli; 8 g Oliiviöljy

Lounas maintain

27 min

Keskitaso

Annokset 0

Ravintosisältö (Per annos)

0Kalorit

0 gProteiini

0 gHiilihydraatti

0 gRasva

0 gKuitu

Yhteensä 0: 0 Kalorit . 0 g Proteiini

Ainekset

Ohjeet

Sekoita kuutioitu kananreisi puolen oliiviöljyn ja valkosipulin kanssa, grillaa tai paista kovalla lämmöllä kypsäksi.
Raasta kurkku ja purista ylimääräinen neste pois.
Sekoita kreikkalainen jogurtti raastetun kurkun ja loppuvalkosipulin kanssa tzatzikiksi.
Lämmitä leipä kuumalla pannulla.
Levitä tzatziki leivälle, lisää kana ja kääri rullaksi.

Ravintosisältö

Per annos

Energia0 Kalorit

Rasva0 g

Hiilihydraatti0 g

josta sokereita0 g

Kuitu0 g

Proteiini0 g

Suola0 g

Kalium0 mg

Kalsium0 mg

Rauta0 mg

Magnesium0 mg

Sinkki0 mg

C-vitamiini0 mg

D-vitamiini0 µg

B12-vitamiini0 µg

Folaatti0 µg

Ravintoarvot ovat likimääräisiä ja riippuvat tarkoista raaka-aineista ja annoksista. Yleistä hyvinvointitietoa, ei lääketieteellistä tai ravitsemusneuvontaa. Tarkista allergeenit käyttämistäsi tuotteista.