Pulykás kukoricás rizstál

Name: Pulykás kukoricás rizstál
Total time: 32 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 120 g Pulykamell; 60 g Fehér rizs; 40 g Csemegekukorica; 60 g Koktélparadicsom; 6 g Olívaolaj; 1 g Só; 1 g Fekete bors

Ebéd maintain gluten-free

32 perc

Könnyű

Adagok 0

Tápérték (Adagonként)

0Kalória

0 gFehérje

0 gSzénhidrát

0 gZsír

0 gRost

Összesen 0: 0 Kalória . 0 g Fehérje

Hozzávalók

Elkészítés

Főzd meg a rizst a csomagolás szerint, és tartsd melegen.
Hevítsd az olívaolajat, és közepesen magas lángon süsd át a kockázott pulykát körülbelül 6 perc alatt.
Keverd bele a kukoricát és a koktélparadicsomot az utolsó 2 percre, hogy átmelegedjen.
Tálald a rizsre, és ízesítsd sóval és borssal.

Tápértékek

Adagonként

Energia0 Kalória

Zsír0 g

Szénhidrát0 g

amelyből cukrok0 g

Rost0 g

Fehérje0 g

Só0 g

Kálium0 mg

Kalcium0 mg

Vas0 mg

Magnézium0 mg

Cink0 mg

C-vitamin0 mg

D-vitamin0 µg

B12-vitamin0 µg

Folát0 µg

A tápértékek hozzávetőlegesek, és a pontos hozzávalóktól és adagoktól függenek. Általános egészségmegőrzési információ, nem orvosi vagy táplálkozási tanács. Ellenőrizd az allergéneket a használt termékeken.