Ropogós sült csicseriborsó

Name: Ropogós sült csicseriborsó
Total time: 38 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 150 g Csicseriborsó; 8 g Olívaolaj; 2 g Füstölt paprika; 1 g Római kömény; 1 g Só

Snack maintain vegan gluten-free

38 perc

Könnyű

Adagok 0

Tápérték (Adagonként)

0Kalória

0 gFehérje

0 gSzénhidrát

0 gZsír

0 gRost

Összesen 0: 0 Kalória . 0 g Fehérje

Hozzávalók

Elkészítés

Melegítsd elő a sütőt 200 fokra. Töröld szárazra alaposan a csicseriborsót egy konyharuhán.
Forgasd át a csicseriborsót az olívaolajjal, a füstölt paprikával, a köménnyel és a sóval.
Teríts el egy sütőlemezen, és süsd 25-30 percig, egyszer megrázva, amíg ropogós lesz.
Hagyd néhány percig hűlni, hogy még ropogósabb legyen, majd fogyaszd ropogós nasiként.

Tápértékek

Adagonként

Energia0 Kalória

Zsír0 g

Szénhidrát0 g

amelyből cukrok0 g

Rost0 g

Fehérje0 g

Só0 g

Kálium0 mg

Kalcium0 mg

Vas0 mg

Magnézium0 mg

Cink0 mg

C-vitamin0 mg

D-vitamin0 µg

B12-vitamin0 µg

Folát0 µg

A tisztán növényi étrendhez megbízható B12-forrás és gyakran D-vitamin-pótlás kell.

A tápértékek hozzávetőlegesek, és a pontos hozzávalóktól és adagoktól függenek. Általános egészségmegőrzési információ, nem orvosi vagy táplálkozási tanács. Ellenőrizd az allergéneket a használt termékeken.