Quinoa reggeli kása bogyókkal

Name: Quinoa reggeli kása bogyókkal
Total time: 18 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 50 g Quinoa; 150 g Tej; 75 g Áfonya; 1 g Fahéj

Reggeli maintain vegetarian gluten-free

18 perc

Könnyű

Adagok 0

Tápérték (Adagonként)

0Kalória

0 gFehérje

0 gSzénhidrát

0 gZsír

0 gRost

Összesen 0: 0 Kalória . 0 g Fehérje

Hozzávalók

Elkészítés

Párold a leöblített quinoát a tejjel és egy kevés vízzel alacsony lángon körülbelül 15 percig, kevergetve, amíg krémes lesz.
Keverd bele a fahéjat.
Kanalazd egy tálba, és tedd rá az áfonyát.

Tápértékek

Adagonként

Energia0 Kalória

Zsír0 g

Szénhidrát0 g

amelyből cukrok0 g

Rost0 g

Fehérje0 g

Só0 g

Kálium0 mg

Kalcium0 mg

Vas0 mg

Magnézium0 mg

Cink0 mg

C-vitamin0 mg

D-vitamin0 µg

B12-vitamin0 µg

Folát0 µg

A tápértékek hozzávetőlegesek, és a pontos hozzávalóktól és adagoktól függenek. Általános egészségmegőrzési információ, nem orvosi vagy táplálkozási tanács. Ellenőrizd az allergéneket a használt termékeken.