Gyömbéres marha és bordáskel rizstál

Name: Gyömbéres marha és bordáskel rizstál
Total time: 26 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 150 g Sovány marhahús; 80 g Fehér rizs; 120 g Bordáskel; 8 g Friss gyömbér; 12 g Fokhagymás olaj; 12 g Szójaszósz; 15 g Újhagyma zöldje; 1 g Fekete bors

Ebéd maintain

26 perc

Közepes

Adagok 0

Tápérték (Adagonként)

0Kalória

0 gFehérje

0 gSzénhidrát

0 gZsír

0 gRost

Összesen 0: 0 Kalória . 0 g Fehérje

Hozzávalók

Elkészítés

Főzd meg a rizst a csomagolás szerint, és tartsd melegen.
Hevítsd fel a fokhagymás olajat egy wokban magas hőfokon, és pirítsd a marhát a gyömbérrel 3-4 percig.
Add hozzá a bordáskelt, és pirítsd 2-3 percig, amíg megfonnyad, de még roppanós.
Keverd bele a szójaszószt, borsozd, és tálald a rizsen, a tetejére a zöldhagyma zöldjével.

Tápértékek

Adagonként

Energia0 Kalória

Zsír0 g

Szénhidrát0 g

amelyből cukrok0 g

Rost0 g

Fehérje0 g

Só0 g

Kálium0 mg

Kalcium0 mg

Vas0 mg

Magnézium0 mg

Cink0 mg

C-vitamin0 mg

D-vitamin0 µg

B12-vitamin0 µg

Folát0 µg

A tápértékek hozzávetőlegesek, és a pontos hozzávalóktól és adagoktól függenek. Általános egészségmegőrzési információ, nem orvosi vagy táplálkozási tanács. Ellenőrizd az allergéneket a használt termékeken.