Marhasült fokhagymamártással
Vacsora gain gluten-free
255 perc
Nehéz
Adagok
Tápérték (Adagonként)
0Kalória
0 gFehérje
0 gSzénhidrát
0 gZsír
0 gRost
Összesen 0: 0 Kalória . 0 g Fehérje
Hozzávalók
Elkészítés
- Melegítsd elő a sütőt 150 fokra.
- Mosd meg a húst, töröld szárazra, és dörzsöld be a só felével és a borssal. Ha kell, kösd át konyhai zsineggel, hogy tartsa a formáját.
- Hevítsd fel az olívaolajat egy vasedényben vagy nagy, sütőálló lábasban közepesen erős lángon. Pirítsd meg a húst minden oldalán, majd tedd egy tányérra.
- Add a paszternákot, a petrezselyemlevelet, a hagymát és a maradék sót az edénybe. Süsd, amíg a hagyma megpuhul, majd a vízzel oldd fel a leragadt pörzsanyagot.
- Tedd vissza a húst és a levét az edénybe. A folyadéknak legalább a hús feléig kell érnie. Forrald fel, fedd le, és süsd a sütőben puhára, körülbelül 3,5 óra alatt.
- Vedd ki a húst és hagyd pihenni. Tegyél félre körülbelül egy bögre alaplevet a mártáshoz.
- Verd fel a tojásokat, majd keverd hozzá a fehérborecetet, az összezúzott fokhagymát és egy kevés borsot, amíg sima nem lesz.
- Nagyon lassan keverd a forró alaplevet a tojásos keverékbe, hogy a tojás ne csapódjon ki. Tedd egy lábasba alacsony lángon, és folyamatosan keverd, amíg a mártás besűrűsödik. Ne hagyd felforrni.
- Szeleteld fel a húst, és tálald a zöldségekkel és a fokhagymamártással. A mártásból keveset adj, mert erős.
Tápértékek
Adagonként
Energia0 Kalória
Zsír0 g
Szénhidrát0 g
amelyből cukrok0 g
Rost0 g
Fehérje0 g
Só0 g
Kálium0 mg
Kalcium0 mg
Vas0 mg
Magnézium0 mg
Cink0 mg
C-vitamin0 mg
D-vitamin0 µg
B12-vitamin0 µg
Folát0 µg
A tápértékek hozzávetőlegesek, és a pontos hozzávalóktól és adagoktól függenek. Általános egészségmegőrzési információ, nem orvosi vagy táplálkozási tanács. Ellenőrizd az allergéneket a használt termékeken.
