Kanatortut parsalla

Name: Kanatortut parsalla
Total time: 45 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 50 g Lehtitaikina; 100 g Broilerin rintafilee; 60 g Parsa; 12 g Voi; 12 g Vehnäjauho; 150 g Maito; 30 g Ruokakerma; 0.6 g Suola; 0.2 g Valkopippuri; 30 g Herneet

LounasPäivällinen maintain

45 min

Keskitaso

Annokset 0

Ravintosisältö (Per annos)

0Kalorit

0 gProteiini

0 gHiilihydraatti

0 gRasva

0 gKuitu

Yhteensä 0: 0 Kalorit . 0 g Proteiini

Ainekset

Ohjeet

Kuumenna uuni 200 asteeseen. Paista lehtitaikinasta tehdyt torttukuoret kohonneiksi ja kullanruskeiksi noin 12-15 minuuttia ja pidä lämpiminä.
Hauduta kuutioitu kana kevyesti suolatussa vedessä 6-8 minuuttia kypsäksi, lisää parsa viimeisiksi 3 minuutiksi. Valuta ja säästä hieman lientä.
Sulata voi kattilassa, sekoita joukkoon jauhot ja kypsennä hetki, vatkaa sitten joukkoon lämmin maito ja ruokakerma sileäksi, paksuksi kastikkeeksi.
Sekoita kana, parsa ja herneet kastikkeeseen, mausta suolalla ja valkopippurilla ja kuumenna. Lusikoi täyte lämpimiin torttukuoriin ja tarjoile heti.

Ravintosisältö

Per annos

Energia0 Kalorit

Rasva0 g

Hiilihydraatti0 g

josta sokereita0 g

Kuitu0 g

Proteiini0 g

Suola0 g

Kalium0 mg

Kalsium0 mg

Rauta0 mg

Magnesium0 mg

Sinkki0 mg

C-vitamiini0 mg

D-vitamiini0 µg

B12-vitamiini0 µg

Folaatti0 µg

Ravintoarvot ovat likimääräisiä ja riippuvat tarkoista raaka-aineista ja annoksista. Yleistä hyvinvointitietoa, ei lääketieteellistä tai ravitsemusneuvontaa. Tarkista allergeenit käyttämistäsi tuotteista.