Kaakao-herneproteiinivanukas yön yli

Name: Kaakao-herneproteiinivanukas yön yli
Total time: 5 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 30 g Herneproteiinijauhe; 30 g Kaurahiutaleet; 8 g Kaakaojauhe; 180 g Kaurajuoma; 10 g Vaahterasiirappi

Välipala lose vegan

5 min

Helppo

Annokset 0

Ravintosisältö (Per annos)

0Kalorit

0 gProteiini

0 gHiilihydraatti

0 gRasva

0 gKuitu

Yhteensä 0: 0 Kalorit . 0 g Proteiini

Ainekset

Ohjeet

Sekoita herneproteiinijauhe, kaurahiutaleet ja kaakao keskenään tölkkiin.
Kaada joukkoon kauramaito ja vaahterasiirappi ja sekoita hyvin, kunnes paakkuja ei jää.
Peitä ja jäähdytä jääkaapissa yön yli, sekoita uudelleen ja syö kylmänä.

Ravintosisältö

Per annos

Energia0 Kalorit

Rasva0 g

Hiilihydraatti0 g

josta sokereita0 g

Kuitu0 g

Proteiini0 g

Suola0 g

Kalium0 mg

Kalsium0 mg

Rauta0 mg

Magnesium0 mg

Sinkki0 mg

C-vitamiini0 mg

D-vitamiini0 µg

B12-vitamiini0 µg

Folaatti0 µg

Pelkkä kasviruokavalio tarvitsee luotettavan B12-lähteen ja usein lisättyä D-vitamiinia.

Ravintoarvot ovat likimääräisiä ja riippuvat tarkoista raaka-aineista ja annoksista. Yleistä hyvinvointitietoa, ei lääketieteellistä tai ravitsemusneuvontaa. Tarkista allergeenit käyttämistäsi tuotteista.