Kaalilaatikko

Name: Kaalilaatikko
Total time: 80 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 200 g Punakaali; 100 g Naudan jauheliha; 40 g Valkoinen riisi; 40 g Sipuli; 60 g Maito; 10 g Voi; 8 g Vaahterasiirappi; 1 g Suola; 0.3 g Mustapippuri; 0.3 g Maustepippuri

Päivällinen maintain gluten-free

80 min

Keskitaso

Annokset 0

Ravintosisältö (Per annos)

0Kalorit

0 gProteiini

0 gHiilihydraatti

0 gRasva

0 gKuitu

Yhteensä 0: 0 Kalorit . 0 g Proteiini

Ainekset

Ohjeet

Keitä riisi kevyesti suolatussa vedessä lähes kypsäksi ja valuta. Kuumenna uuni 175 asteeseen.
Sulata voi pannulla ja paista suikaloitua kaalia vaahterasiirapin kanssa keskilämmöllä pehmeäksi ja kevyesti ruskistuneeksi, noin 10 minuuttia.
Sekoita jauheliha, sipuli, keitetty riisi, maito, suola, pippuri ja maustepippuri kulhossa.
Kerrostele kaali ja jauhelihaseos voideltuun uunivuokaan ja päätä kaaliin.
Paista noin 45 minuuttia, kunnes laatikko on hyytynyt ja pinta kullanruskea. Tarjoile kuumana, perinteisesti puolukan kanssa.

Ravintosisältö

Per annos

Energia0 Kalorit

Rasva0 g

Hiilihydraatti0 g

josta sokereita0 g

Kuitu0 g

Proteiini0 g

Suola0 g

Kalium0 mg

Kalsium0 mg

Rauta0 mg

Magnesium0 mg

Sinkki0 mg

C-vitamiini0 mg

D-vitamiini0 µg

B12-vitamiini0 µg

Folaatti0 µg

Ravintoarvot ovat likimääräisiä ja riippuvat tarkoista raaka-aineista ja annoksista. Yleistä hyvinvointitietoa, ei lääketieteellistä tai ravitsemusneuvontaa. Tarkista allergeenit käyttämistäsi tuotteista.