Hunajakuorrutetut sienet

Name: Hunajakuorrutetut sienet
Total time: 15 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 10.5 g Hunaja; 7.5 g Kalakastike; 112.5 g Herkkusieni; 13.5 g Oliiviöljy; 1.15 g Pitkäpippuri; 7.5 g Liperi

Lounas maintain gluten-free

15 min

Helppo

Annokset 0

Ravintosisältö (Per annos)

0Kalorit

0 gProteiini

0 gHiilihydraatti

0 gRasva

0 gKuitu

Yhteensä 0: 0 Kalorit . 0 g Proteiini

Ainekset

Ohjeet

Vatkaa hunaja ja kalakastike yhteen ja vatkaa joukkoon jauhettu pitkäpippuri tai mustapippuri.
Leikkaa sienien jalat irti ja ota ne talteen. Puolita jokainen sienen lakki.
Kuumenna oliiviöljy isossa pannussa keskikovalla lämmöllä. Lisää sienen lakit ja jalat yhtenä kerroksena ja kuullota 2-3 minuuttia öljyyn kääntäen.
Lisää hunajaseos ja sekoita, niin että sienet peittyvät. Ripottele joukkoon liperi tai sellerin lehdet. Laske lämpö keskimiedoksi ja hauduta, kunnes neste on suurimmaksi osaksi haihtunut ja muodostuu kuorrutus, noin 3-5 minuuttia.
Tarjoile lämpimänä lisukkeena.

Ravintosisältö

Per annos

Energia0 Kalorit

Rasva0 g

Hiilihydraatti0 g

josta sokereita0 g

Kuitu0 g

Proteiini0 g

Suola0 g

Kalium0 mg

Kalsium0 mg

Rauta0 mg

Magnesium0 mg

Sinkki0 mg

C-vitamiini0 mg

D-vitamiini0 µg

B12-vitamiini0 µg

Folaatti0 µg

Ravintoarvot ovat likimääräisiä ja riippuvat tarkoista raaka-aineista ja annoksista. Yleistä hyvinvointitietoa, ei lääketieteellistä tai ravitsemusneuvontaa. Tarkista allergeenit käyttämistäsi tuotteista.