Tattari-banaani-kanelipuuro

Name: Tattari-banaani-kanelipuuro
Total time: 20 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 60 g Tattari; 200 g Kaurajuoma; 90 g Banaani; 20 g Heraproteiini; 1 g Kaneli; 10 g Kurpitsansiemenet

Aamiainen maintain vegetarian

20 min

Helppo

Annokset 0

Ravintosisältö (Per annos)

0Kalorit

0 gProteiini

0 gHiilihydraatti

0 gRasva

0 gKuitu

Yhteensä 0: 0 Kalorit . 0 g Proteiini

Ainekset

Ohjeet

Hauduta tattari kaurajuoman kanssa miedolla lämmöllä 12-14 minuuttia välillä sekoittaen, kunnes se on pehmeää ja kermaista.
Ota levyltä, anna jäähtyä hieman ja sekoita joukkoon heraproteiini ja kaneli.
Lisää pinnalle viipaloitu banaani ja kurpitsansiemenet ja tarjoile lämpimänä.

Ravintosisältö

Per annos

Energia0 Kalorit

Rasva0 g

Hiilihydraatti0 g

josta sokereita0 g

Kuitu0 g

Proteiini0 g

Suola0 g

Kalium0 mg

Kalsium0 mg

Rauta0 mg

Magnesium0 mg

Sinkki0 mg

C-vitamiini0 mg

D-vitamiini0 µg

B12-vitamiini0 µg

Folaatti0 µg

Ravintoarvot ovat likimääräisiä ja riippuvat tarkoista raaka-aineista ja annoksista. Yleistä hyvinvointitietoa, ei lääketieteellistä tai ravitsemusneuvontaa. Tarkista allergeenit käyttämistäsi tuotteista.